●老婆:「我們去拍婚紗照!」 老公:「上個月不是到峇里島去拍了,怎麼又要拍

」 老婆:「我瘦了兩公斤,身材更美,一定要留下紀錄!」 愛美愛瘦是女人的天性,有些仕女們已經身輕如燕,還想要更瘦,從健康的角度來看未必是好事,但反過來說,國人肥胖者現在比比皆是,未能及時減重、消脂保肝,卻是健康的一大危險

人體攝取多餘的熱量,例如大吃大喝,一天攝取了二、三千卡路里,而身體消耗的熱量只有一千卡不到,剩下的熱量,就以脂肪的方式存起來,存在臀部,引起肥臀,肚皮形成肥肚,存在肝臟形成脂肪肝,存在血管內壁引起動脈硬化,久而久之引起心血管、腦血管阻塞

此外,最近的研究也發現,脂肪肝厲害也會引起肝硬化,甚至引發肝癌

因此,維持正常的體重,保持苗條的身材,不僅自信心會增加,對健康更是重要

但要減肥,說起來簡單,做起來困難,減重第一道防線就是少吃,但美食美色當前,君子好逑,很難避免誘惑

第二道防線就是運動,但現代人整天在辦公室,嘴巴腦筋動得多,身體動得少,自然吃進去的熱量就無法消耗

第三道防線就是求之醫師,用藥物讓吃進的油脂排出,或糖份排出,或服用藥物抑制食慾

最後一道就是動刀子,將胃縮小或腸子縮小等各種外科手術,通常手術之後,原有的糖尿病、高血壓等併發症也會大幅改善

話說回來,如果無緣無故、莫名其妙就瘦了下去,那可要小心可能是甲狀腺機能亢進,或得了糖尿病,或體內長了癌症,或心理因素得了厭食症,一定要及早就醫找出病因

(作者為台大醫院名譽教授、肝病防治學術基金會董事長)

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